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马云马化腾是不是中国最值钱的人？

马云和马化腾是中国最知名的企业家之一，他们的公司阿里巴巴和腾讯也在中国和全球范围内取得了巨大的商业成功。然而，中国最值钱的人是根据财富排名来确定的。根据最新的财富榜，截至2021年，中国最富有的人是中国的房地产开发商、投资者和慈善家许家印，他创办了恒大集团。那么马云和马化腾在中国的财富排名中位列什么位置，可能需要参考最新的财富榜来获取最准确的信息。

11月15日晚，本土音乐剧行业盛事“北京·天桥音乐剧年度盛典”在北京天桥艺术中心圆满落下帷幕。，同时，健全完善学生保险体系，加强财政保障，实现全市中小学校（园）方综合保险投保率100%，在坚持自愿原则的前提下，倡导家长购买学生（幼儿）综合保险。

为什么练了一个月腹肌却没效果？

有多种原因可能导致练了一个月腹肌没有明显效果： 1. 不正确的训练技巧：如果你没有正确掌握腹肌训练的技巧或者使用错误的姿势，就很难有效地刺激腹肌。确保你使用正确的姿势和技巧，以充分利用腹肌训练。 2. 不够强度和耐力：腹肌是相对较小的肌肉群，需要高强度和高重量的训练才能刺激生长。确保你的训练计划包含足够的挑战和负荷，以推动腹肌发展。 3. 饮食问题：腹肌的展现与身体脂肪含量密切相关。如果你在腹肌训练期间没有控制饮食，摄入过多的热量或不健康的食物，那么腹肌可能会被隐藏在一层脂肪下面。调整饮食，保持适当的脂肪含量，可以更好地展现腹肌。 4. 不足的休息和恢复：肌肉需要在适当的休息和恢复时间内生长。如果你没有给腹肌足够的休息和恢复时间，那么腹肌的生长可能会受到影响。确保你的训练计划中有足够的休息和恢复时间，并保持良好的睡眠质量。 总的来说，腹肌的发展是一个综合因素的综合效果，需要正确的训练技巧、适当的强度和耐力、健康的饮食习惯以及足够的休息和恢复时间。如果你的腹肌训练没有效果，可以检查以上因素并做出相应的调整。此外，也要记住，腹肌的发展需要时间和耐心，练习一个月并不一定能看到明显的效果。

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素颜霜哪个牌子好

素颜霜是一种具有遮瑕、提亮和保湿功能的化妆品，但不会给肌肤带来过重的负担，适合日常使用。以下是一些在市场上评价较好的素颜霜牌子： 1. 资生堂(Pore Smoothing Corrector): 这款素颜霜质地轻薄，能够填补毛孔，控油，使肤色看起来更加均匀。 2. 艾琳高丝(Ipsa): 艾琳高丝家的素颜霜质地比较细腻，容易推开，能够瞬间提亮肤色，并具有一定的保湿效果。 3. 雅诗兰黛(Estée Lauder Double Wear Nude Water Fresh Makeup): 这款素颜霜的持久度较高，能够自然遮瑕，给肌肤带来一整天的光彩。 4. 自然堂(INTEGRATE NUANCE CREAM): 这是一个日系品牌，其素颜霜质地轻盈，持久保湿，能够提亮肤色，并以较为透明的妆感润色。 5. 雪花秀(Sulwhasoo Snowise Brightening UV Protector): 这款素颜霜具有提亮肤色的功效，同时还能够防晒，并具有一定的抗氧化作用。 记住，不同肤质有不同需求，选择适合自己肌肤状况的素颜霜非常重要。购买前可以先咨询专柜或者看一些使用者的评价，以找到最适合自己的产品。

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